Karate
¿Qué es el Karate-Do?
Es un sistema de combate sin armas de origen japonés. El karate-do se caracteriza por el empleo de golpes de puño y patadas, aunque no restringe su repertorio solo a ellos. El karate-do es un arte marcial en el que se coordinan la fuerza, la respiración, el equilibrio y la postura, el correcto giro de cadera y la conexión conjunta de músculos y extremidades, trasladando gran parte del peso corporal y del centro de gravedad al impacto.
¿Qué estilo practicamos en este centro?
SHITO-RYU: que se caracteriza por sus posiciones naturales, economía de movimientos, defensas circulares, desplazamientos y esquivas.
¿Qué beneficios aporta su práctica?
Además de lo útil que puede ser como método de defensa personal, el karate tiene también otros beneficios.
- Mejora la coordinación psicomotriz.
- Desarrolla las destrezas, los reflejos y las reacciones.
- Ayuda a la descarga de energía.
- Enseña educación, disciplina y respeto a todo el que nos rodea.
- Favorece el aumento de la concentración.
- Ayuda al conocimiento y control de uno mismo.
- Enseña valores fundamentales como la tolerancia y la responsabilidad.
- Genera confianza en uno mismo.
- Desarrolla la fuerza, el equilibrio, la velocidad y la flexibilidad.
- Fomentan el desarrollo óseo y muscular.
¿Cómo son las clases?
Son clases orientadas al trabajo técnico, no al entrenamiento de competición. Nuestras sesiones tienen la siguiente estructura:
- Fase de calentamiento y estiramientos
- Trabajo técnico de Kihon (base, fundamento) que consiste en realizar varios encadenamientos de técnicas al aire tanto de defensa como de ataque.
- Una parte variada en la que se realiza alguno de los siguientes trabajos:
o Parejas para aplicar las técnicas aprendidas en el Kihon
o Entrenamiento de Kumite (Combate).
o Trabajo de técnicas de defensa personal.
o Trabajo de Katas
En el caso de las clases para niños, nos apoyamos en diferentes juegos para trabajar los diferentes apartados de una manera más divertida y amena.
¿Quien imparte las clases?
Profesores federados y con titulaciones homologadas por la Escuela Vasca del Deporte, que pertenecen a la Asociación Vasca De Karate Do Shito Ryu.
¿De qué edad a qué edad se puede practicar?
La enseñanza de este arte marcial no tiene límite de edad, lo puede practicar los niños desde muy temprana edad en la que ya están en pleno desarrollo de la parte locomotora y donde ya pueden controlar sus movimientos, hasta una persona de la tercera edad. El karate se acopla a cada practicante, y cada uno toma la esencia y hace que desarrolle cualidades únicas.
¿Que necesito para poder empezar?
- Inscribirte en la oficina
- Disponer de un Karategui y un cinturón blanco.
- Protecciones para el trabajo en parejas y el kumite. (En los primeros dos meses no serán necesarias ya que no realizaremos este tipo de trabajo).
- Federarte (Para este trámite necesitarás la ayuda del profesor )
¿Tienes alguna duda más?
Para cualquier duda, puedes consultar al profesor antes o después de cada clase, o bien escribirnos un e-mail a info@shitoryu.es.
